آنکھوں میں خارش کی وجوہات اور اُس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ

خارش والی آنکھوں سے متعلق مسائل جانوروں، دھول کے ذرات یا میک اپ سے پیدا ہوسکتے ہیں۔ جسم ہسٹامین جاری کر کے محرک پر رد عمل ظاہر کرتا ہے جس کی وجہ سے آنکھوں کے ارد گرد خون کی نالیاں پھیل جاتی ہیں جس کی وجہ سے عصبی سروں میں جلن پیدا ہوتی ہے تاکہ آنکھوں میں پانی آجائے۔ اس مضمون میں ہم آنکھ میں خارش کی وجوہات اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں جانیں گے۔ 

آنکھوں میں خارش کی وجوہات

۔1 آنکھ کا خشک ہونا

کئی چیزیں آپ کی آنکھوں کو اتنے آنسو پیدا کرنے سے روک سکتی ہیں کہ آپ کی آنکھوں کو خشک اور خارش سے بچانا مشکل ہو سکتا ہے۔ عمر بڑھنے اور طبی حالات جیسے ذیابیطس اور رمیٹی سندشوت، کم آنسوؤں کا باعث بن سکتے ہیں اور ادویات، بشمول اینٹی ڈپریسنٹ، بلڈ پریشر کی دوائیں، پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں اور ڈی کنجسٹنٹ بھی آنسو کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں۔

خشک آنکھوں کا علاج اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے جتنا کہ اوور دی کاؤنٹر مصنوعی آنسو جو قطروں کے طور پر دستیاب ہیں۔ ان قطروں پر لکھیں ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں۔ اگر آپ دائمی خشک آنکھوں کا تجربہ کرتے ہیں تو آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملیں.

۔2 آپ کی آنکھ میں کچھ چلا جانا

مٹی، ریت یا دھول کا ایک آپ کی آنکھوں کو ہر طرف خارش کرنے کے لئے مجبور کرتا ہے۔ اپنی آنکھ کو رگڑنے یا کھرچنے کے بجائے اسے پانی یا مصنوعی آنسو سے دھو لیں۔

۔3 کانٹیکٹ لینس کا بے جا استعمال

اپنے کانٹیکٹ کو زیادہ دیر تک اپنی آنکھوں میں رکھنا یا لینز کو باقاعدگی سے تبدیل نہ کرنا ان میں خارش پیدا کر سکتا ہے جس سے وہ خارش اور سرخ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کانٹیکٹ پہنتے ہیں تو انہیں رات کو باہر لے جائیں اور اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں کہ آپ اپنے لینز کی دیکھ بھال کیسے کریں اور آپ کو انہیں کتنی بار تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

۔4 آنکھ میں خارش کی وجہ الرجی ہے

الرجی کی دو اہم اقسام ہیں جو آنکھوں میں خارش پیدا کر سکتی ہیں۔ پہلا موسمی الرجی ہے۔ یہ ماحول میں موجود چیزوں سے متحرک ہوتے ہیں جو ہسٹامائنز کو متحرک کرتے ہیں اور آنکھوں میں خارش پیدا کرتے ہیں۔ یہ الرجی اکثر پودوں کی زندگی کا رد عمل ہوتے ہیں جو آپ کے الرجک رد عمل کے دوران کھلتے ہیں۔ درخت، پھول اور گھاس خاص طور پر الرجک ہو سکتے ہیں۔

الرجی کی ایک اور قسم جو آنکھوں کو متاثر کرتی ہے وہ بارہماسی الرجی ہے۔ یہ ان چیزوں سے الرجی ہیں جو سال بھر موجود رہتی ہیں۔ یہ اکثر چیزوں کے ردعمل ہوتے ہیں جیسے پھپھوندی، سڑنا، پالتو جانوروں کی خشکی وغیرہ۔ الرجی کی ان دونوں اقسام کے لیے اینٹی ہسٹامائن لینا مددگار ثابت ہو سکتا ہے حالانکہ آپ کو آنکھوں کے قطرے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ 

آنکھوں میں خارش سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ

۔1 کولڈ کمپریس کا استعمال کریں

کولڈ کمپریس آنکھوں کے گرد سوجن کو دور کرنے اور خارش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنی آنکھوں کے ارد گرد تھوڑا سا برف کا پانی چھڑکیں۔ اس کے بعد کچھ آئس پیک، آئس کیوبز یا ایک پیک شدہ منجمد کھانے کی اشیاء کو ایک صاف روئی کے تولیے میں لپیٹ دیں۔ کولڈ کمپریس کو اپنی بند پلکوں پر کئی منٹ یا اس وقت تک رکھیں جب تک کہ خارش ختم نہ ہو جائے۔

۔2 کھیرے کا استعمال

آرام دہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرے ہوئے کھیرے کے ٹکڑے آنکھوں کی جلن اور سوزش کے لیے ایک بہترین علاج ہیں۔ کھیرے کے دو ٹکڑے کاٹ لیں اور انہیں ٹھنڈا کرنے کے لیے 10 منٹ کے لیے برف کے ٹھنڈے پانی میں رکھیں۔ پھر ٹھنڈے ہوئے کھیرے کے ٹکڑوں کو اپنی بند پلکوں پر رکھیں اور 10 منٹ تک آرام کریں۔

۔3 چائے کی پتی کی تھیلیوں کا استعمال

چائے میں ٹینک ایسڈ ہوتا ہے جو آنکھوں کی خارش کو دور کرتا ہے۔ چائے کا کپ تیار کرنے کے لیے سبز یا سیاہ ٹی بیگ کا استعمال کریں پھر ٹی بیگ کو مکمل ٹھنڈا ہونے دیں۔ کھجلی کو دور کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کے لیے ٹھنڈے ہوئے ٹی بیگ کو ایک اپنی آنکھوں پر رکھیں۔

۔4 زیادہ سے زیادہ ہائیڈریٹڈ رہیں

اگر آپ کی آنکھوں میں جلن ہے، آپ کی بینائی دھندلی ہے یا ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی آنکھ میں کچھ ہے تو آپ کو خشک آنکھ کی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے اور خشک آنکھوں کا بہترین علاج ہائیڈریشن ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی آنکھوں کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنے اور اپنی عمومی صحت کو سہارا دینے کے لیے دن بھر کافی مقدار میں پانی پی رہے ہیں۔

۔5 عرق گلاب کا استعمال کریں

عرق گلاب آنکھوں کو سکون دینے کے لیے واقعی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ صرف ایک روئی کے پیڈ کو گلاب کے پانی میں بھگو دیں اور اسے اپنی آنکھوں پر رکھیں۔ اس سے فوری آرام ملے گا اور زیادہ تر درد اور جلن تقریباً پانچ منٹ بعد ختم ہو جائے گی۔

۔6 دھوئیں سے آنکھوں کو دور رکھیں

معلوم الرجی والے تمام بچوں کو سگریٹ کے دھوئیں سے دور رکھیں کیونکہ اس سے بچے کی الرجی کی علامات مزید خراب ہو سکتی ہیں۔ ایسے عوامی مقامات سے پرہیز کریں جہاں لوگ سگریٹ نوشی کرتے ہوں۔