برص یا پھلبہری کی وجوہات، علامات اور علاج

برص یاپھلبہری کی بیماری کو انگریزی زبان میں ویٹیلیگو کہا جاتا ہے۔پھلبہری ایک قوت مدافعت کی بیماری ہے جس میں جسم کا مدافعتی نظام جلد میں روغن کے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔ مدافعتی نظام میں خون کے سفید خلیات کی وجہ سے روغن کے خلیے مستقل طور پر تباہ یا زخمی ہو جاتے ہیں۔ اگر روغن کے خلیات کے تباہ ہونے سے پہلے جلد علاج کر لیا جائے تو وہ ٹھیک ہو سکتے ہیں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہپھلبہری والے لوگوں میں میلانوسائٹس ہوتے ہیں جو تناؤ کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں جس سے مدافعتی ردعمل پیدا ہوتا ہے جہاں جسم اپنے ہی خلیوں پر اس طرح حملہ کرتا ہے جیسے کہ وہ جراثیم ہوں۔پھلبہری عمر یا نسل سے قطع نظر کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ تقریباً ٪20 معاملات میں اس حالت میں مبتلا فرد میں کم از کم ایک قریبی خاندانی رکن ہوتا ہے جوپھلبہری میں مبتلا ہوتا ہے۔ 

یہ جسم کے کسی بھی حصے کو متاثر کر سکتا ہے ہاتھ، چہرہ، پاؤں اور بازو، علامات ظاہر کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ یہ سر کی جلد پر بھی نشو و نما پا سکتا ہے جس کی وجہ سے متاثرہ حصے میں اگنے والے بال مکمل طور پر سفید ہو جاتے ہیں۔ تاہم، سیاہ جلد والے لوگوں میںپھلبہری زیادہ نمایاں ہوتا ہے۔ آٹو امیون ڈس آرڈر میں مبتلا افراد میں اکثرپھلبہری ہونے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے جن میں آٹو امیون ڈس آرڈر نہیں ہوتا ہے۔

پھلبہری کی علامات

• جلد کی رنگت کا نقصان جو عام طور پر سب سے پہلے ہاتھوں، چہرے اور جسم کے سوراخوں کے آس پاس کے حصوں پر ظاہر ہوتا ہے۔
• آپ کی سر کی جلد، پلکوں، بھنویں یا داڑھی پر بالوں کا قبل از وقت سفید ہونا ہو جانا، منہ اور ناک کے اندر کی لکیر والے ٹشوز میں رنگ کا نقصان ہونا۔
• برص کسی بھی عمر میں شروع ہوسکتا ہے لیکن عام طور پر 30 سال کی عمر سے پہلے ظاہر ہوتا ہے۔  رنگین دھبے اکثر جسم کے متعلقه حصوں پر متوازی طور پر بڑھنے لگتے ہیں۔
• برص کی ایک قسم ایسی بھی ہے جو چھوٹی عمر میں ہی جلد پر ظاہر ہوتا ہے، ایک یا دو سال تک ترقی کرتا ہے، پھر رک جاتا ہے۔
• جلد کے سفید حصوں میں عام طور پر اچھی طرح سے متعین کنارے ہوتے ہیں اور وہاں کوئی سوزش نہیں ہوتی۔ پیچ ان جگہوں پر بن سکتے ہیں جہاں جلد کو نقصان پہنچتا ہے، جیسے کٹ یا جلنا وغیرہ۔ یہ بازوؤں کے نیچے، نالی میں کولہوں کے درمیان یا دیگر جگہوں پر ظاہر ہو سکتا ہے جہاں جلد ایک ساتھ رگڑتی ہے۔
• برص/پھلبہری جسم کے دوسرے حصوں میں ترقی کر سکتا ہے، خاص طور پر تکلیف، تناؤ، بیماری یا حمل کے دوران بڑھ سکتی ہے۔ کبھی کبھی برص مستحکم رہتا ہے اور کبھی کبھی، سفید دھبے اچانک اپنے روغن کے خلیوں کو واپس  اپنی جگہ پر لے جاتے ہیں۔
• برص کی وجہ سے جلد کے متاثرہ حصوں میں سر اور چہرے کے بال معمول سے پہلے سفید ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ عام طور پر کوئی اور مسئلہ نہیں ہوتا ہے مگر برص والے زیادہ تر لوگوں کی صحت اچھی ہوتی ہے۔ تاہم اس حالت میں مبتلا کچھ لوگوں میں خود سے قوت مدافعت کی حالتیں بھی ہوتی ہیں۔
• جلد عام طور پر جسم کے دونوں طرف یکساں طور پر رنگ کھو دیتی ہے۔ شروع میں رنگ کا نقصان تیزی سے ہوسکتا ہے۔ اس کے بعد اکثر رنگ کی کمی یا کوئی کمی نہیں ہوتی۔

برص/ سفید دھبوں کی وجوہات

• جلد کی سنگین حالت کے طور پر نہیں کیا جاتا بلکہ اس کی بجائے ایک سنگین ذہنی حالت کے طور پر کیا جاتا ہے کیونکہ اس سے کسی شخص کو ذہنی طور پر اور اس کے گردونواح کو متاثر کرنے کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔ یہاں کچھ جلد کی مختلف حالتیں ہیں جو سفید دھبوں کا سبب بنتی ہیں۔
• میلانین روغن پیدا کرتا ہے جو جلد، آنکھوں اور بالوں کو اپنا رنگ دیتا ہے۔ وٹیلگو اس وقت ہوتا ہے جب میلانوسائٹس یا تو مر جاتے ہیں یا عام طور پر کام کرنا بند کر دیتے ہیں۔
• برص عام طور پر مدافعتی نظام کی خرابی سے منسلک ہوتا ہے جسے آٹو امیون حالت بھی کہا جاتا ہے۔ مزید برآں، جینیات ایک کردار ادا کر سکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ اگر والدین کو برص ہے تو یہ ممکن ہے کہ ان کے بچے بھی اس حالت میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔
• بعض اوقات، وٹیلیگو کسی واقعے سے شروع ہو سکتا ہے جیسے حادثے سے جلد کو صدمہ، کیمیائی جلنا یا یہاں تک کہ دھوپ میں جلنا بھی شامل ہے۔ برص طویل یا شدید تناؤ کی مدت کے بعد بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔
• عام طور پر ظاہر ہونے والے سفید دھبے کو وٹیلیگو کہا جاتا ہے جو کسی شخص کو یا تو اس کے چہرے یا جسم کے کسی بھی حصے پر متاثر کر سکتا ہے۔ یہ عام طور پر پگمنٹیشن سیلز کی موت کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، یہ سفید دھبوں کی بنیادی وجہ ہے۔
• متاثر شخص کا مدافعتی نظام اینٹی باڈیز تیار کر سکتا ہے جو میلانوسائٹس کو تباہ کر دیتے ہیں اور برص کی وجہ بنتے ہیں۔
• ایک مادہ جو melanocytes کے لیے زہریلا ہے جلد کے اعصابی سروں پر خارج ہو سکتا ہے اور خارج ہونے کے بعدپھلبہری کی وجہ بنتا ہے۔ یلانوسائٹس میں خرابی ان کو خود ہی تباہ کرنے کا سبب بنتی ہے۔

برص کا روایتی علاج

۔1 زنک والی غذا کھائیں

اس حالت میں مبتلا افراد میں پائی جانے والی ایک اور عام کمی زنک ہے۔ زنک ایک صحت مند مدافعتی نظام کو سپورٹ کرتا ہے، کینسر سے لڑتا ہے، ذیابیطس سے لڑتا ہے اور مناسب غذائی اجزاء کے جذب کی حمایت کرتا ہے اور پٹھوں، ٹشوز اور ہڈیوں کی مرمت اور شفا میں مدد کرتا ہے۔

۔2 یوگا کرنا معمول بنائیں

اس حالت میں تناؤ، ڈپریشن اور اضطراب عام ہیں۔ ہفتے میں دو بار یوگا کرنے سے ان ضمنی اثرات کو کم کرنے اور ذہنی توجہ اور رویہ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یوگا کی سطح کو بہتر بناتا ہے، بے چینی کو کم کرتا ہے اور ڈپریشن کی علامات کو قدرتی طور پر کم کرتا ہے۔

۔3 ایلو ویرا کا استعمال کریں

جلد کی صحت کے لیے طویل عرصے سے استعمال کیا جاتا ہے، ایلو ویرا صحت مند مدافعتی نظام کے ردعمل کو بھی سپورٹ کرتا ہے۔ اس طاقتور پودے میں ضروری اینٹی آکسیڈینٹ وٹامنز ہوتے ہیں جو برص سے لڑتے وقت درکار ہوتے ہیں، بشمول وٹامن اے، سی، بی 12 اور فولک ایسڈ۔ اس میں ضروری معدنیات بھی شامل ہیں جن میں تانبا، کیلشیم، کرومیم، زنک اور دیگر شامل ہیں جو جلد کی ریگمنٹیشن کو سہارا دیتے ہیں جو اسےپھلبہری کے لیے ایک اہم علاج بناتے ہیں۔

۔4 وٹامن ڈی کو لینا ضروری ہے

پھلبہری والے بہت سے لوگ دھوپ کے لیے حساس ہوتے ہیں اور کچھ روایتی علاج سورج کے لیے شدید حساسیت کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے وٹامن ڈی سے بھرپور غذاؤں کو خوراک میں شامل کرنا بہت ضروری ہے اور سپلیمنٹیشن ضروری ہے۔ بہترین ذرائع میں کوڈ لیور آئل شامل ہیں۔ مچھلی بشمول سالمن، ٹونا کچا دودھ اور انڈوں کا استعمال کریں۔

۔5 بیٹا کیروٹین والی غذا کھائیں

جلد کی مجموعی صحت کے لیے کیروٹینائڈز ضروری ہیں۔ بیٹا کیروٹین، لیوٹین اور لیکوپین میٹھے آلو، گاجر اور ٹماٹر جیسے ذائقے دار کھانے میں پائے جاتے ہیں۔ بیٹا کیروٹین کینسر مخالف خصوصیات، آنکھوں کی صحت کے ساتھ لیوٹین  کینسر کے کم خطرے کے ساتھ لائکوپین سے وابستہ ہے۔ اس کے علاوہ یہ طاقتور کیروٹینائڈز سوزش کو کم کرنے، آنکھوں کی صحت کو فروغ دینے اور جلد کو میلانوما سمیت نقصان سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

۔6 اپنے آپ کو ہائیڈریٹڈ رکھیں

جلد کی صحت ہائیڈریشن کی سطح پر منحصر ہے۔ دن بھر تازہ صاف پانی کافی مقدار میں پینا ضروری ہے۔ اگر پانی پینے سے 24 گھنٹے پہلے تانبے کے برتن میں رکھیں۔ اس کے علاوہ اپنی غذا میں ناریل کا پانی شامل کرنے سے الیکٹرولائٹس کو متوازن کرنے، بلڈ پریشر کو کم کرنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

۔7 ہلدی اور سرسوں کا تیل

ہلدی کے پاؤڈر اور سرسوں کے تیل کے آمیزے کے استعمال سے جلد کے روغن میں مثبت تبدیلیاں آسکتی ہیں۔ بس ایک دو کھانے کے چمچ ایک اعلیٰ قسم کی ہلدی پاؤڈر کے ساتھ سرسوں کے تیل کو ملا کر پیسٹ بنائیں۔ مطلوبہ جگہوں پر لگائیں اور گرم پانی سے دھونے سے پہلے کم از کم 20 منٹ تک چھوڑ دیں۔ یہ دن میں دو بار کم از کم دو ہفتوں تک کریں۔ 

۔8 وٹامن بی 12 اور فولک ایسڈ

مختلف قسم کے وٹامن بی 12 سے بھرپور غذائیں اور فولیٹ سے بھرپور غذائیں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ وٹامن بی 12پھلبہری والے لوگوں کے لیے ضروری ہے کیونکہ یہ ڈپریشن کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے جو برص کی تشخیص کا ایک عام ضمنی اثر ہے۔ فولیٹ مجموعی صحت اور تندرستی کے لیے ضروری ہے کیونکہ یہ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے، بعض قسم کے کینسر کو روک سکتا ہے اور صحت مند حمل کے لیے ضروری ہے۔