Table of Contents
پلیٹلیٹس، جنہیں تھرومبوسائٹس بھی کہا جاتا ہے، ہمارے جسم میں موجود خون کے خلیے کی ایک قسم ہے جو خون جمنے کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو کہی کٹ لگ جاتا ہے یا کسی قسم کی چوٹ لگتی ہے تو پلیٹلیٹس اس جگہ پر پہنچ جاتے ہیں اور خون بہنے کو روکنے کے لیے اس جگہ پر خون کو جما دیتے ہیں جس کو بلڈ کلاٹ کہتے ہیں۔ اسی طرح پلیٹیلیٹس اس جگہ پر مزید خون کے خلیوں کو پہنچنے کا سگنل دیتے ہیں جو اس عمل میں مدد کرتے ہیں۔
اگر آپ کے پلیٹلیٹ کی تعداد معمول کی سطح سے نیچے آجاتی ہے تو بے قابو یا بہت زیادہ خون بہنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس حالت کی کئی وجوہات ہیں، اور اس کو تھرومبوسائٹوپینیا کہا جاتا ہے۔. جن لوگوں کو تھرومبوسائٹوپینیا ہوتا ہے ان کے پاس خون کے جمنے یا بلڈ کلاٹ بنانے کے لیے پلیٹلیٹس نہیں ہوتے۔ پھر اگر ان کو کوئی کٹ لگ جاتا ہے یا کوئی دوسری چوٹ لگتی ہے تو اس سے بہت زیادہ خون بہہ سکتا ہے اور خون بہنا روکنا مشکل ہو سکتا ہے۔
یہ معلوم نہیں ہے کہ کتنے لوگوں میں پلیٹلیٹس کی کمی پائی جاتی ہے۔ بہت سے لوگوں میں ہلکی علامات ہوتی ہیں۔ وہ شاید یہ بھی نہیں جانتے کہ ان میں یہ حالت ہے۔
بہت کم حالات میں ایسا ہوتا ہے کہ، تھرومبوسائٹوپینیا آپ کی فیملی میں چلتا ہے یا والدین سے بچے کو منتقل ہوتا ہے۔ زیادہ عام طور پر، بعض عوارض، حالات اور دوائیں پلیٹلیٹ کی کم تعداد کا سبب بنتی ہیں۔ ان میں شامل ہیں
بون میرو کی بیماریاں، بشمول اپلاسٹک انیمیا، لیوکیمیا، بعض لیمفوماس اور مائیلوڈیسپلاسٹک سنڈروم۔ کیوں کہ بون میرو ہڈیوں کے اندر نرم ٹشو ہے جو پلیٹلیٹس سمیت تمام خون کے خلیات بناتا ہے۔
جگر کی خرابی کی وجہ سے بڑھی ہوئی تلی۔ بڑھی ہوئی تلی پلیٹلیٹس اور خون کے دوسرے خلیوں کو اپنے اندر رکھ لیتی ہے اور انہیں خون کے دھارے میں گردش کرنے سے روکتی ہے۔
بیکٹیریل انفیکشن (اینٹی بائیوٹکس)، دورے (مرگی) اور دل کے مسائل، یا خون کو پتلا کرنے والی علاج کے لیے ادویات جن میں ہیپارین شامل ہے۔
جسم میں پلیٹلیٹس کے استعمال میں اضافہ یا تباہی: بعض اوقات پلیٹلیٹس بہت تیزی سے استعمال ہوسکتے ہیں (جیسے حمل اور خون بہنے کے واقعات کے دوران) یا بہت زیادہ خون بہنے میں ختم ہوسکتے ہیں۔ بعض بیماریاں خود بخود پلیٹلیٹس پر حملہ کرتی ہیں اور ان کو تباہ کر دیتی ہیں۔ خون میں پلیٹلیٹس کی تباہی کچھ دواؤں، انفیکشنز اور دیگر وجوہات کے ردعمل کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
خون میں پلیٹلیٹس کی کمی دنوں یا سالوں تک چل سکتی ہے۔ معمولی کمی والے لوگوں کو علاج کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے۔ لیکن جن لوگوں میں پلیٹلیٹس ببڑھانے کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے، ان کے لئیے علاج کا کونسا طریقا اپنایا جائے، اس کا انحصار ان کی حالت پر ہوتا ہے۔
آپ کے پلیٹلیٹ کی کم تعداد کی وجہ پر منحصر ، آپ کو ممکنہ طور پر اپنی سطح کو بڑھانے کے لیے کچھ طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔
ایسی غذائیں اور سپلیمنٹس بھی ہیں جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں (اور کچھ جن سے آپ کو پرہیز کرنا چاہیے) تا کہ خون میں لیٹلیٹس کی تمیداوار بڑھانے میں مدد ملے اور آپ کے پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافہ ہو سکے۔
بعض وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور غذائیں آپ کے جسم کو آپ کے خون میں پلیٹلیٹس بنانے اور برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگرچہ ان میں سے بہت سے غذائی اجزا سپلیمینٹس کی شکل میں دستیاب ہیں، یہ بہتر ہے کہ جب بھی آپ کو موقہ ملے آپ انہیں کھانے سے حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ صحت کی بحالی کے لیے اچھا کھانا انتہائی ضروری ہے۔
ایسی غذائیں جو پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافہ کرتی ہیں۔ ان میں شامل ہیں۔
پپیتا اور پپیتے کے پتے دنیا کے کچھ حصوں میں خون مین پلیٹلیٹس کی کمی کے لیے ایک معروف قدرتی علاج ہیں۔ اگرچہ پپیتا پلیٹلیٹس کو کیوں بڑھا سکتا ہے اس بارے میں بہت سے نظریات موجود ہیں، لیکن ایسا معلوم ہوتا ہے کہ یہ انزائم سے بھرپور پھل ایک انزائم کی سرگرمی کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے جو بون میرو میں پلیٹلیٹ کی پیداوار میں اہم ہے۔
پپیتا (یا اس کے پتوں سے بنا ہوا عرق) شاید ان خطوں میں سب سے زیادہ جانا جاتا ہے جہاں ڈینگی بخار، پلیٹلیٹ کی سطح میں خطرناک کمی کی وجہ سے ہونے والا ایک انفیکشن، مقامی ہے۔ ڈینگی بخار والے بالغوں کے ساتھ پلیسبو کے زیر کنٹرول ٹرائل میں، پپیتے کے پتوں کا عرق ہسپتال میں داخل ہونے کے پہلے سے پانچ دنوں میں پلیٹلیٹ کی سطح میں کم کمی سے منسلک تھا۔
ڈینگی بخار میں مبتلا بچوں پر نظر رکھنے والی ایک اور تحقیق میں پلیٹلیٹ کی سطح کے حوالے سے کچھ فوائد بھی نوٹ کیے گئے۔
آپ پپیتے کا تازہ پھل کھا سکتے ہیں یا پپیتے کے پتے سے جوس بنا سکتے ہیں۔
وٹامن بی- 12 آپ کے خون کے خلیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن بی- 12 کی کمی کو پلیٹلیٹ کی کم تعداد کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے۔ وٹامن بی- 12 کے بہترین ذرائع جانوروں پر مبنی کھانے ہیں، جیسے:
جبکہ وٹامن بی- 12 ڈیری مصنوعات جیسے دودھ اور پنیر میں بھی پایا جاتا ہے، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گائے کا دودھ پلیٹلیٹ کی پیداوار میں مداخلت کر سکتا ہے۔
فولیٹ ایک بی وٹامن ہے جو آپ کے خلیات کی پیداوار میں مدد کرتا ہے، بشمول خون کے خلیات۔ یہ قدرتی طور پر بہت سے کھانے میں پایا جاتا ہے، اور کچھ کھانوں میں یہ فولک ایسڈ کی شکل میں میں شامل ہوتا ہے۔ قدرتی فولیٹ کے ذرائع میں شامل ہیں
آپ کے جسم کی صحت مند خون کے خلیات پیدا کرنے کی صلاحیت کے لیے آئرن ضروری ہے۔ آپ کو بعض کھانوں میں آئرن کی بہت زیادہ سطح مل سکتی ہے، بشمول
پالک فولیٹ ( وٹامن بی- 9) کا ایک بہترین ذریعہ ہے، یہ ایک غذائیت ہے جو نہ صرف پلیٹلیٹس بلکہ سرخ خون کے خلیات اور خون کے سفید خلیات کی پیداوار کے لیے بھی ضروری ہے۔
فولیٹ سے بھرپور غذاؤں کے لیے اچھے انتخاب میں دیگر پتوں والی سبزیاں جیسے سرسوں کا ساگ، پھلیاں (خاص طور پر سفید اور لال لوبیا)، چاول، اور مونگ پھلی شامل ہیں۔
پتوں والے سبزوں میں فولیٹ ہماری صحت کی پیچیدگی اور مجموعی طور پر اچھے کھانے کے طریقوں کی اہمیت کو واضح کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ یہ نوٹ کیا گیا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر والے بالغوں میں فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ چین میں محققین نے اس بات کا جائزہ لیا کہ آیا فولیٹ سپلیمنٹ سے اس خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔ انہوں نے پایا کہ ان لوگوں میں جن کے پلیٹلیٹ کی تعداد کم تھی (اور ہومو سسٹین کی سطح زیادہ تھی)، فولیٹ کے ساتھ سپلیمنٹ کرنے سے فالج کا خطرہ 73پہلے سے فیصد کم ہو جاتا ہے۔
وٹامن سی آپ کے پلیٹلیٹس کو ایک ساتھ گروپ کرنے اور موثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کو آئرن جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، جس سے پلیٹلیٹ کی تعداد بڑھانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
:وٹامن سی کے اچھے ذرائع میں شامل ہیں
کیوی وٹامن سی سے بھرپور ہے اور یہ کم پلیٹلیٹ کو بڑھانے والی غذا میں ایک بہترین اضافہ ہے۔ وٹامن سی پلیٹلیٹس کے معمول کے کام کو سپورٹ کرتا ہے۔
وٹامن سی سے بھرپور اضافی غذاؤں میں سرخ مرچ، بروکولی، اسٹرابیری، اور لیموں کے پھل، جیسے مالٹے اور چکوترا وضیرہ شامل ہیں۔
:ان سب کے علاوہ خون میں پلیٹلیٹس کو بڑھانے کے دیگر علاج میں شامل ہوسکتا ہے
اگر آپ کے پلیٹلیٹ کی سطح بہت کم ہو جاتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر کھوئے ہوئے خون کو خون کے سرخ خلیات یا پلیٹلیٹس کی منتقلی سے بدل سکتا ہے۔
اگر آپ کی حالت مدافعتی نظام کے مسئلے سے متعلق ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے پلیٹلیٹ کی تعداد کو بڑھانے کے لیے دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ پہلی تجویز کردہ دوائی کورٹیکوسٹیرائڈ ہو سکتی ہے۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو، آپ کے مدافعتی نظام کو دبانے کے لیے مضبوط ادویات استعمال کی جا سکتی ہیں۔
اگر دوسرے علاج سے مدد نہیں ملتی ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کی تلی (سپلینیکٹومی) کو ہٹانے کے لیے سرجری کی تجویز کر سکتا ہے
Braces are widely used dental devices in orthodontics to correct a vast range of issues…
Momos are popular and delicious dumplings, which are originally from Tibet. They have become famous…
Whether you’ve experienced an injury, have a chronic condition, or just want to improve your…
Good oral health is essential to a child's overall well-being. Among other aspects, regular dental…
Healthy gums are essential for your overall oral and dental health. However, a few commonly…
Have you ever experienced jaw pain, clicking, or difficulty opening your mouth? These symptoms might…