کا تجربہ کرتا ہے (Monsoon) پاکستان عام طور پر جولائی اور ستمبر کے مہینوں کے درمیان اپنے مون سون
تاہم ، اس سال مون سون نے ہمارے دروازے بہت پہلے کھٹکھٹا دیے ہیں۔ برسات کا موسم گرمی کے دوران سخت گرمی سے چھٹکارا دیتا ہے ، یہ مختلف بیماریوں کی لہر بھی لاتا ہے جن کی وجہ سے بہت سی پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہین جو آپ اور آپ کے خاندان کے لیے سنگین خطرہ ہے۔
Table of Contents
مون سون کیا ہے؟
مون سون ، جسے فلو کا موسم بھی کہا جاتا ہے ، نقصان دہ مائکرو آرگنیزمز کے لیے سب سے زیادہ زرخیزی کا موسم سمجھا جاتا ہے۔ نمی ، کیچڑ اور جمے ہوئے پانی کی وجہ سے متعدد وائرس اور بیکٹیریا کے پھیلاؤ کا ذریعہ ، مون سون میں انفیکشن کا خطرہ دیگر موسموں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا ، حفظان صحت کے حالات کو بہتر بنا کر صحت مند طرز زندگی کو نافذ کرنا سال کے اس وقت کے دوران صحیح احتیاطی اقدام ہو سکتا ہے۔
مون سون کی بیشتر بیماریاں میں بخار ایک یام علامت ہوتی ہے۔ صحیح تشخیص علاج کا صحیح طریقہ حاصل کرنے کی بنیاد بناتی ہے اور آپ کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد دیتی ہے۔
مون سون کی عام بیماریاں
مون سون کے دوران سب سے عام بیماریاں چار بنیادی ذرائع سے منتقل ہوتی ہیں۔ مچھر ، پانی ، ہوا اور آلودہ خوراک۔
مچھروں سے پیدا ہونے والی بیماریاں
مون سون کو مچھروں اور مچھروں سے پیدا ہونے والی بیماریوں کی افزائش کا موسم سمجھا جاتا ہے۔ پاکستان کو مچھروں سے پیدا ہونے والی بیماریوں کا بہت بڑا بوجھ درپیش ہے ، جو عالمی ڈینگی کا 34 فیصد اور ملیریا کے 3 فیصد کیسز کا حصہ ہے۔
ملیریا
یہ ایک جان لیوا بیماری ہے جو پلازموڈیم پیراسائٹ کی وجہ سے ہوتی ہے ، جو متاثرہ مادہ انو فیلس مچھروں کے کاٹنے سے پھیلتی ہے۔
اگرچہ ، یہ قابل علاج اور قابل علاج ہے ، اس نے عالمی سطح پر 2019 میں تقریبا چار لاکھ اموات کی ۔ 5 سال سے کم عمر کے بچے ملیریا سے سب سے زیادہ متاثر ہونے والے گروپ ہیں ۔
اس کی ترسیل برسات کے موسم کے دوران اور اس کے عین بعد سب سے زیادہ موسمی حالات پر منحصر ہوتی ہے۔
:علامات عام طور پر متعدی مچھر کے کاٹنے کے 10-15 دن بعد ظاہر ہوتی ہیں ، جن میں شامل ہو سکتے ہیں
- تیز بخار
- جسم میں درد
- درمیانی سے شدید سردی لگنا۔
- جسم کے درجہ حرارت میں کمی کے نتیجے میں زیادہ پسینہ آنا۔
- سر درد
- متلی
- قے
- اسہال۔
ڈینگی
یہ ایک مچھر سے پیدا ہونے والی وائرل بیماری ہے جو مادہ مچھروں سے پھیلتی ہے جو کہ بنیادی طور پر ایڈیس ایجپٹی پرجاتیوں کی ہے
ڈینگی وائرس عام طور پر صرف ہلکی فلو جیسی بیماری پیدا کرتا ہے۔ تاہم ، کبھی کبھار یہ ممکنہ طور پر مہلک پیچیدگی پیدا کرتا ہے جسے ڈینگی ہیمرجک بخار کہتے ہیں۔
علامات عام طور پر 2–7 دن تک برقرار رہتی ہیں ، متاثرہ مچھر کے کاٹنے کے بعد 4-10 دن کی انکیوبیشن مدت کے بعد
ڈینگی کا شبہ ہونا چاہیے جب تیز بخار مندرجہ ذیل میں سے دو علامات کے ساتھ ہو۔
- سر میں شدید درد
- آنکھوں کے پیچھے درد۔
- پٹھوں اور جوڑوں کا درد۔
- متلی
- قے
- سوزش زدہ غدود
- خارش
چکن گونیا
چکن گونیا ایک وائرل بیماری ہے جو متاثرہ مچھروں کے ذریعے انسانوں میں منتقل ہوتی ہے اور یہ چکن گونیا وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے
یہ مچھر ٹھہرے ہوئے پانی میں پیدا ہوتے ہیں اور نہ صرف رات کے وقت بلکہ دن کے وقت بھی آپ کو کاٹ سکتے ہیں۔
یہ بیماری بنیادی طور پر ایشیا اور برصغیر پاک و ہند میں پائی جاتی ہے۔ بھارت میں پچھلے سالوں میں 62،000 کیس رپورٹ ہوئے۔
علامات عام طور پر 4-8 دن بعد ہوتی ہیں اور اس میں بخار اور جوڑوں کا درد شامل ہوتا ہے۔
مچھروں سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے تجاویز
ملیریا ، ڈینگی اور چکن گونیا عام طور پر تیز بخار ، سردی لگنے ، جسم میں درد اور تھکاوٹ کے ساتھ ہوتے ہیں۔ اگر آپ ان علامات میں سے کسی کو محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
:مون سون شروع ہوتے ہی ان احتیاطی تدابیر پر عمل کریں
مچھروں کی افزائش کی روک تھام
- گھر میں اور اردگرد کہیں بھی پانی جمنے یا جمع نہ ہونے دیں
- گھریلو پانی ذخیرہ کرنے والے کنٹینرز جیسے کولر ، بالٹیاں وغیرہ کو ہفتہ وار بنیادوں پر ڈھانپنا ، خالی کرنا اور صاف کرنا چاہیے۔
- ٹھوس فضلے کو صحیح طریقے سے ٹھکانے لگائیں
- حفظان صحت کو برقرار رکھیں اور اپنے باتھ روم باقاعدگی سے دھوئیں
- پانی کے ذخیرہ/بیرونی کنٹینرز کے علاج کے لیے کیڑے مار ادویات کا صحیح استعمال کریں۔
مچھر کے کاٹنے سے ذاتی تحفظ
گھریلو تحفظ کے ذاتی اقدامات استعمال کریں ، جیسے کہ جراثیم کش ، کیڑے مار دوا سے جال وغیرہ یہ احتیاطی تدابیر دن کے وقت گھر کے اندر اور باہر نافذ ہونی چاہئیں ، کیونکہ زیادہ تر مچھر دن بھر کاٹتے ہیں۔
ایسے کپڑے پہنیں جو مچھروں کی جلد کی نمائش کو کم کریں
کیڑے مار دوا والے جال کے نیچے سوئیں ، جو مچھروں اور انسانوں کے درمیان رابطے کو کم کر سکتا ہے۔
پانی سے پیدا ہونے والی بیماریاں
ڈبلیو ایچ او کے مطابق ، کم از کم 2 ارب لوگ پینے کے آلودہ پانی کا ذریعہ استعمال کرتے ہیں ، جس سے اندازہ لگایا جاتا ہے کہ ہر سال تقریبا8 4.8 لاکھ سے زیادہ اسہال سے اموات ہوتی ہیں۔ ترقی پذیر مدافعتی نظام کی وجہ سے بچے سب سے آسان شکار ہوتے ہیں اور بتایا گیا ہے کہ 5 سال سے کم عمر کے بچوں میں 2.9 لاکھ اموات ہر سال ٹل سکتی ہیں اگر انہیں پینے کا صاف پانی میسر ہو
ٹائیفائیڈ
ٹائیفائیڈ بخار ایک جان لیوا انفیکشن ہے جو سالمونیلا ٹائفی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
یہ عام طور پر بے پردہ یا خراب کھانے یا آلودہ پانی کے ذریعے پھیلتا ہے۔
رپورٹس سے پتہ چلتا ہے کہ 11-20 ملین لوگ ٹائیفائیڈ سے بیمار ہوتے ہیں اور عالمی سطح پر ہر سال 1.2 سے 1.6 لاکھ لوگ اس سے مر جاتے ہیں۔
:علامات میں شامل ہیں
- طویل بخار۔
- تھکاوٹ۔
- سر درد
- متلی
- پیٹ کا درد
- قبض
- اسہال۔
ہیضہ
ہیضہ بیکٹیریا ویبریو کولیرائی سے آلودہ کھانے یا پانی کے استعمال سے ہوتا ہے۔
یہ اسہال سے وابستہ ہے ، جو علاج نہ ہونے کی صورت میں گھنٹوں میں ہلاک ہو سکتا ہے۔
ڈبلیو ایچ او کی رپورٹ کے مطابق ہر سال دنیا کو ہیضے کے 1.3 سے 4.0 ملین کیسز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
زیادہ تر متاثرہ افراد میں کوئی یا ہلکی علامات نہیں ہیں جن میں پانی کی کمی کے ساتھ پانی کی ڈھیلی حرکتیں شامل ہیں۔
لیپٹوسپائروسس
لیپٹوسپائروسس ایک بیماری ہے جو انسانوں اور جانوروں کو متاثر کرتی ہے اور لیپٹوسپیرا نسل کے بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے۔
بیکٹیریا متاثرہ جانوروں کے پیشاب کے ذریعے پھیلتا ہے ، جو پانی یا مٹی میں داخل ہوسکتا ہے اور وہاں ہفتوں سے مہینوں تک زندہ رہ سکتا ہے۔
یہ عام طور پر گندے پانی یا مٹی/کیچڑ کے ساتھ رابطے کی وجہ سے مون سون میں ہوتا ہے۔
یہ علامات کی ایک وسیع رینج کا سبب بن سکتا ہے ، بشمول تیز بخار ، سر درد ، سردی لگنا وغیرہ۔
اس کے علاوہ ، آلودہ پانی کی وجہ سے عام طور پر پائی جانے والی دیگر بیماریوں میں یرقان ، ہیپاٹائٹس اے اور آنتوں کے انفیکشن شامل ہیں جیسے گیسٹرواینٹائٹس۔
خوراک اور پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے بچاؤ کی تجاویز۔
- صاف اور محفوظ پینے کے پانی کو یقینی بنائیں۔
- فوڈ ہینڈلرز میں صفائی ستھرائی ، حفظان صحت کے بارے میں محتاط۔
- اپنے ہاتھوں کو مسلسل دھو کر صاف رکھیں۔
- ہمیشہ پانی ابالیں اور پھلوں اور سبزیوں کو اچھی طرح دھو لیں۔
- یقینی بنائیں کہ آپ کے علاقے میں کھلے نالے اور گڑھے ڈھکے ہوئے ہیں۔
- پانی میں نہ تیریں جو جانوروں کے پیشاب سے آلودہ ہو۔
- ممکنہ طور پر متاثرہ جانوروں سے رابطہ ختم کریں۔
- اپنے بچوں کو ویکسین کروائیں اگر وہ پہلے سے نہیں ہیں۔
ہوا سے پیدا ہونے والی بیماریاں
مون سون ہوا سے پھیلنے والے متعدد انفیکشن کو متحرک کرتا ہے جو چھوٹے پیتھوجینز کے ذریعے ہوا کے ذریعے منتقل ہوتے ہیں ، جس کے نتیجے میں فلو ، عام نزلہ ، کھانسی اور گلے کی سوزش ہوتی ہے۔ کمزور یا ترقی پذیر مدافعتی نظام کی وجہ سے بوڑھے لوگ اور بچے اس موسم میں انفیکشن کا زیادہ شکار ہوتے ہیں
عام نزلہ
مون سون کے دوران درجہ حرارت میں اچانک اتار چڑھاؤ عام نزلہ اور فلو جیسے وائرل انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔
عام نزلہ اور فلو میں ایک جیسی علامات ہوتی ہیں۔ صرف علامات کی بنیاد پر ان کے درمیان فرق کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
فلو عام نزلے سے بدتر ہے ، اور علامات زیادہ شدید ہیں جبکہ نزلہ عام طور پر فلو سے ہلکا ہوتا ہے۔
انفلوئنزا
یہ عام طور پر موسمی “فلو” کے نام سے جانا جاتا ہے اور انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے جو ناک ، گلے اور بعض اوقات پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے۔
یہ ہوا سے انسان سے انسان میں آسانی سے پھیلتا ہے۔
:فلو عام طور پر اچانک آتا ہے اور ان میں سے کچھ یا تمام علامات کا تجربہ کر سکتا ہے
- بخار /سردی لگن۔
- کھانسی
- گلے کی سوزش
- ناک بہنا یا بھری ہوئی۔
- پٹھوں یا جسم میں درد۔
- سر درد
- تھکاوٹ۔
- قے اور اسہال۔
ہوا سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے بچاؤ کے طریقے۔
- کھانستے یا چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپیں۔
- اپنے بچوں کو ان لوگوں سے دور رکھیں جو پہلے سے متاثر ہیں۔
- ایک بار جب بچے باہر سے گھر آتے ہیں تو ہاتھ اور پاؤں اچھی طرح دھو کر مناسب حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔
- ہر چند گھنٹے بعد گرم پانی پیو۔
- اپنے گھروں کو ہر وقت اچھی طرح سے ہوادار رکھیں۔
- ہر سال فلو کی ویکسین لگوائیں۔
روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہوتی ہے ، اس لیے ضروری ہے کہ اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو پاکستان میں ان برسات کی عام بیماریوں سے باخبر رکھیں اور ان کی حفاظت کریں۔ تاہم ، خود تشخیص نہ کریں اور زائد المیعاد ادویات سے گریز کریں۔ اگر آپ مذکورہ بالا علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
اولا ڈاک کی مدد سے کسی بھی ڈاکٹر کے ساتھ اب آپ کی اپائینٹمنٹ صرف ایک کلک کی دوری پر ہے۔ آپ یہاں کلک کرکے گھر بیٹھے ہی اپنے موبائل سے ایک ورچوئل یا ان-آفس اپائینٹمنٹ بک کروا سکتے ہیں۔ آپ اپنی اپائینٹمنٹ بک کروانے کے لئے صبح 9 بجے سے 11 بجے تک اہلاڈاک کی ہیلپ لائن 04238900939 پر بھی کال کرسکتے ہیں۔
