جب پہلی بار جنسی تعلقات کی بات آتی ہے تو یہ معقول حد تک ڈرانے والی بات بھی ہو سکتی ہے۔ آپ کا پہلی بار جنسی لذت کی دنیا میں غوطہ لگانا عجیب غیر آرام دہ، گرم اور سنسنی خیز بھی ہو سکتا ہے۔ اگر آپ پہلی بار جنسی تعلق کرنے جا رہے ہیں اور یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ پہلا تجربہ ہے تو یہ تعلقات میں ایک اہم قدم ہے۔ یہ جوڑوں کے درمیان مضبوط جسمانی اور جذباتی بندھن بنانے میں مدد کرتا ہے۔
پہلی بار جنسی تعلق کرنے سے پہلے بہت سی چیزیں ایک شخص کے ذہن میں آتی ہیں، خاص طور پر جب وہ شخص نوعمر ہو تو وہ جسنی تعلق کرنے سے پہلے سوچتا ہے کہ اسے کیا کرنا چاہیے۔؟ اس طرح کے سوالات نو عمر کی لڑکی کے ذہن میں بہت ٓتے ہیں کہ جنسی تعلقات کے دوران درد ہو تو کیا ہوگا؟ اگر میں حاملہ ہو جاؤں تو کیا ہوگا؟ “میرا ساتھی میرے جسم کی شکل کے بارے میں کیا سوچے گا؟ پہلی بار سیکس کرنے سے پہلے آپکو ان سوالات کو ہلکا نہیں لینا چاہیے۔ شراکت دار کے درمیان پہلی بار جنسی تعلقات ایک خوشگوار اور بانڈنگ چیز ہونی چاہیے اور اسے مزید پر لطف اور یادگار بنانے کے لیے اقدامات کیے جانے چاہئیں۔
Table of Contents
۔1 پہلے خود اور اپنے ساتھی کو آرام کرنے دیں
پہلی اور سب سے اہم چیز جو آپ کو پہلی بار جنسی تعلق کرنے سے پہلے کرنا چاہئے وہ ہے آرام کرنا اور اپنے ساتھی کو بھی آرام محسوس کروانا۔ گرم شاور لیں اور کچھ خوشبو والا شاور جیل استعمال کریں، کچھ چائے یا کوئی ایسی چیز پئیں جو آپ کو پرسکون کردے۔
۔2 کم توقعات رکھیں اور بات چیت بھی کم کریں
ایک بار جب آپ واقعی جنسی تعلق کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو یہ توقع نہ کریں کہ یہ کامل اور حیرت انگیز ہو گا۔ یاد رکھیں کہ یہ آپ پہلی بار جنسی تعلق کر رہے ہیں اور آپ دونوں شاید گھبراہٹ اور قدرے الجھن میں ہوں گے۔ ایک کامیاب تجربہ بننے کی کلید یہ ہے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے بارے میں بات چیت کریں اور ایماندار رہیں۔ اس کے علاوہ جتنی آپ کو اسے حساس اور سمجھنے کی ضرورت ہے وہاں آپ کو اسے یقین دلانے اور اسے پرسکون کرنے کی بھی ضرورت ہے۔ آپ کا ساتھی پہلی بار غالباً گھبرائے گا/گی اور دباؤ کا شکار ہوگا/گی۔
۔3 سیکس کے دوران اندام نہانی کا کھلنا لازمی ہے
بعض اوقات اندام نہانی کا سوراخ بہت چھوٹا ہوتا ہے اور اسے فوراً مردانہ عضو کے ساتھ داخل نہیں کیا جا سکتا۔ اس صورت میں اسے تھوڑا سا پھیلانے کے لیے ایک یا دو انگلیوں کا استعمال کریں اور پھر دوبارہ کوشش کریں۔ پہلی بار جنسی تعلقات کے بارے میں سب سے اہم بات یہ ہے کہ بات چیت کریں اور ایماندار بنیں، اپنے دماغ کی بات کریں اور شرمندہ نہ ہوں۔ جلدی نہ کریں، آہستہ چلیں اور اپنے اندام نہانی کے پٹھوں کو آرام دیں۔ اگر یہ بہت تکلیف دہ ہے تو کوئی حرج نہیں ہے اگر آپ کچھ دیر کے لیے رکیں اور اپنی ساتھی کو صرف گلے لگائیں پھر بعد میں دوبارہ کوشش کریں۔
۔4 پہلی بار سیکس سے خون بہنا بھی ممکن ہے
پہلی بار جنسی تعلق کرتے وقت خون بہنے کے بارے میں بہت سے غلط خیالات ہیں۔ جن میں سے پہلا یہ ہے کہ آپ کا تھوڑا سا خون بہنا ضروری ہے ورنہ آپ کنواری نہیں ہیں۔ یہ غلط ہے، بعض خواتین کو صرف پہلی بار چند قطرے خون آتے ہیں، بعض کو پہلے دو یا تین بار خون آتا ہے اور بعض کو بالکل خون نہیں آتا۔ بعض اوقات اگلے دن ہی چند قطرے نمودار ہوتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ چند دنوں کے بعد روزانہ کچھ پیڈ اپنے ساتھ رکھنا اچھا خیال ہے۔ یہ ایک عورت سے دوسری میں مختلف ہوتا ہے اور بعض اوقات اس کا انحصار عورت کی گھبراہٹ اور اس کے ساتھی کی جلد بازی پر ہوتا ہے۔
۔5 ہمیشہ سیکس کے لیے آرام دہ جگہ تلاش کریں
ایک مرد اور عورت کے لیے جو پہلی بار سیکس کر رہے ہیں انہیں ایسا کرنے کے لیے ایک آرام دہ کا انتخاب کرنا چاہیے۔ جو لوگ پہلی بار جنسی تعلقات میں مشغول ہونا چاہتے ہیں ان کے لیے ایک آرام دہ جگہ بہت ضروری ہے۔ ایک آرام دہ بستر تکلیف کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
آپ آسانی سے دخول کی اجازت دینے کے لیے اپنے کولہوں کے نیچے تکیہ رکھ کر بھی آزما سکتے ہیں۔ نیز ایسی جگہ تلاش کریں جو پرامن ہو۔ پہلی بار جنسی تعلق کرنے والے مرد اور عورت کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ باہر کے شور یا لوگوں سے پریشان نہ ہوں۔ جنسی سے لطف اندوز ہونے کے لیے آپ دونوں کو ذہنی اور جسمانی طور پر آرام دہ محسوس کرنا ہوگا۔
۔6 پہلی بار سیکس کرنے کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں
کچھ لوگوں کے لی، سیکس دخول کے بارے میں ہے، جب کہ دوسروں کے لیے زبانی سرگرمیاں کرنا کنواری پن کو کھونے کے بارے میں ہے۔ لہذا اس سے پہلے کہ آپ ہمبستری کا بڑا قدم اٹھائیں، اپنے ساتھی کے ساتھ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کے ساتھ اچھی طرح بات چیت کریں کہ آپ پہلی بار اپنے ساتھی سے سیکس کر رہے ہیں۔ تاہم، سیکس کے دوران سب سے اہم چیز آرام دہ محسوس کرنا اور اپنے پہلے تجربے سے لطف اندوز ہونا ہے۔
۔7 پہلی مرتبہ سیکس کے دوران لوبریکینٹ کا استعمال کریں
پہلی بار سیکس کرنے والوں کے لیے اندام نہانی کے علاقے کے ارد گرد اضافی چکنا کرنے والے مواد جیسے ویسلین، تیل اور پانی پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال کرنا ضروری ہے۔ یہ دخول کے دوران جلن کو کم کرے گا اور آپ آسانی سے چلیں گے، زیادہ پر لطف تجربہ کے ساتھ۔ آپ ایک دوسرے کو اکسانے کے لیے فور پلے میں چکنا بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
۔8 پہلی بار سیکس کے دوران سب سے پہلے حفاظت کا سوچیں
یہ اب تک کا سب سے اہم ٹپ ہے۔ بدقسمتی سے، جنسی طور پر پھیلنے والی بیماریاں ایک حقیقی اور ایک انتہائی سنگین مسئلہ ہے۔ آپ کو ممکنہ بیماریوں کو پکڑنے یا ممکنہ طور پر حاملہ ہونے کا خطرہ مول لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب جنسی تعلقات کی بات آتی ہے تو یہ کرنے کا ہوشیار فیصلہ یہ ہے کہ غیر مطلوبہ حمل یا ایس ٹی ڈی سے نمٹنے کے بجائے کنڈوم لگانے میں اضافی پانچ سیکنڈ گزاریں۔ اس کے علاوہ، یہ ثابت ہوا ہے کہ محفوظ رہنے سے آپ کو سکون مل سکتا ہے۔
۔9 پہلی مرتبہ جماع کے دوران اپنے ساتھی سے بات کرتے رہیں
فلموں اور کہانیوں نے ایک افسانہ پیدا کیا ہے کہ جوڑے جنسی تعلقات کے دوران ایک دوسرے سے بات نہیں کرتے ہیں۔ وہ صرف کراہتے ہیں اور ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں۔ جنسی تعلقات کے دوران اپنے ساتھی سے بات کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کو اپنے ساتھی کے خیالات کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔ اس طرح، آپ یہ بھی جان سکتے ہیں کہ آیا آپ کے ساتھی کو دخول یا پوزیشن میں کوئی مسئلہ ہے۔ مردوں کے لیے یہ پہلی بار سیکس ٹپس آپ کو بستر پر دیر تک رہنے میں بھی مددگار ثابت ہوں گی۔
۔10 پہلی مرتبہ سیکس کرنے سے پہلے کنڈوم کو پہننا یقینی بنائیں
آپ کسی بھی قسم کے جنسی تعلقات کے ذریعے بیماریاں حاصل اور منتقل کر سکتے ہیں۔ لہذا اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں اور ناپسندیدہ حمل سے بچانے کے لیے کنڈوم کا استعمال ضروری ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی بار سیکس کرنا چاہتے ہیں اگر آپ احتیاطی تدابیر استعمال کرنے پر راضی نہیں ہیں تو آپ اپنے اور اپنی خاتون ساتھی کا کسی بھی قسم کی جنسی بیماری کے لیے ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔
صرف ایک جنسی تصادم کے لیے کنڈوم کا استعمال کریں اور جنسی تصادم کے لیے کنڈوم تبدیل کریں۔ غیر مطلوبہ حمل سے بچنے کے لیے ٹوٹے ہوئے کنڈوم کی کسی بھی علامت کو چیک کرنے کے لیے جماع کے بعد اپنے کنڈوم کو فلش کریں۔
