Nutrition

کیلشیم کی کمی کی 15 علامات اور اس کا…

کیلشیم ہمارے جسم میں استعمال ہونے والا ایک انتهائی اہم منرل ہے۔  کیلشیم ہماری ہڈیوں، دانتوں، پٹھوں اور دل کو صحت مند رکھنے کے...
Abdul Rehman
5 min read

گریپ فروٹ کے 14 ناقابل یقین فوائد

گریپ فروٹ پھلوں کے اس دل بہار خاندان سے تعلق رکھتا ہے جس کی فیملی میں کینو۔ موسمی مالٹے اور سے شاہکار پھل شامل...
Abdul Rehman
5 min read

سردیوں میں مزیدار پستے کھانے کے فوائد جانئے

 پستہ کا شمار خشک میوہ جات میں کیا جاتا ہے لیکن اسکی تاثیر گرم ہوتی ہے۔ ہر روز مٹھی بھر پستہ کھانا صحت اور...
Abdul Rehman
4 min read

کینو کے ایسے فوائد جن کو سن کر آپ…

کینو ایک بہت ہی غذائیت سے بھرپور پھل ہے۔ یہ آپ کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ کینو ایک مضبوط، صاف جلد...
Abdul Rehman
5 min read

الائچی کے 18 ناقابل یقین فائدے

سبز الائچی ایشائی ممالک میں تمام گھروں میں استعمال ہونے والی ایک مستقل عام سی چیز ہے۔ الائچی کے بے شمار فائدے ہیں اور...
Abdul Rehman
5 min read