Nutrition

کھجور کھانے کے حیرت انگیز فوائد

کھجوریں ایک سدا بہار پھل ہیں جو کھجور کے درخت پر چھوٹے چھوٹے جھرمٹ میں اگتے ہیں۔ سائنسی لحاظ سے یہ فینکس ڈکٹائلیفرا کے...
Abdul Rehman
4 min read

Chia Seeds in Urdu: 5 Health Benefits of Tukhm-e-Sharbati

What are Chia Seeds? Chia seeds (Tukhm-e-Sharbati) are small, black seeds that are highly rich in nutrients and contain protein, fiber, Omega 3 fatty...
Habiba A. Khan
5 min read

Comprehensive Guide to Eating Disorders in Pakistan

Eating Disorder is a commonly found issue in Pakistan. A large number of men & women from different age groups suffer from this problem
Habiba A. Khan
6 min read

موٹاپا کم کرنے کے آسان طریقے

موٹاپا جسم میں چربی کے زیادہ ہو جانے سے جنم لینے والی ایک پیچیدہ بیماری ہے۔ موٹاپا محض جسمانی خوبصورتی کا مسئلہ ہی نہیں...
Habiba A. Khan
2 min read

شوگر کنٹرول کرنے کے طریقے

شوگر جسے طب کی زبان میں ذیابیطس (diabetes) کہتے ہیں خون میں گلوکوز کی مقدار کے ایک خاص مقدار سے زیادہ موجود ہونے سے...
Habiba A. Khan
3 min read