We have detected Lahore as your city

پستان یہ چھاتیوں کا سائز بڑھانے کے گھریلو طریقے

5 min read

Find & Book the best "General Physicians" near you

کیا آپ پستان کا سائز بڑھا سکتے ہیں؟ یہ ایک ایسا سوال ہے جو ہر عورت کسی نا کسی عمر میں خود سے ضرور کرتی ہے۔ تو جی ہاں، ایسا بالکل ممکن ہے۔ زیادہ تر خواتین کامل جسم کی خواہش کرتی ہیں اور اس کے لیے، ہر عورت یہ چاہے گی کہ ان کی چھاتی کی شکل بالکل ٹھیک ہو جس سے وہ خوش ہو سکیں۔

طبی لحاظ سے، ایک سرجری جسے بریسٹ اگمینٹیشن کہا جاتا ہے آپ کی چھاتی کا سائز بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ اس سرجری میں، ایک سرجن چھاتی کے ٹشو کے نیچے سیلین اور سلیکون ڈالتا ہے تاکہ اس سے پھولا ہوا نظر آئے۔ اس کے علاوہ، اس طرح کے طریقہ کار سے منسلک سنگین پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں. ایک اندازے سے اس سرجری کے بعد ایک فرد کی آئندہ کی اوسط عمر 12 سال بتائی جاتی ہے۔ اس لئے آپ یہ کام نہیں کرنا چاہیں گے۔

کیا آپ گھر میں پستان کا سائز بڑھا سکتے ہیں؟ کیسے؟

بہت سی خواتین اپنی چھاتی کا سائز بڑھانے کے لیے گھریلو ٹوٹکے استعمال کرنا پسند کرتی ہیں۔ گھریلو علاج کے استعمال کے دیگر تجارتی مصنوعات کے مقابلے میں مختلف فوائد ہیں۔ اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں جو آپ کے جسم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

جبکہ چھاتی کا سائز بڑھانے کے اور بھی بہت سے طریقے ہیں جیسے سرجری، بریسٹ اگمینٹیشن وغیرہ۔ گھریلو علاج کا استعمال بہتر ہے کیونکہ اس پر صرف چند روپے خرچ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو کسی بھی ضمنی اثرات کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے.

چھاتی کا سائز بڑھانے کے قدرتی طریقے ہیں جیسے مساج، بڑا کرنے کی مشقیں، پرہیز اور بڑا کرنے والے پمپ۔ 10 دنوں میں چھاتی کا سائز بڑھانے کے لیے کچھ انتہائی موثر قدرتی سائیڈ ایفیکٹ سے پاک گھریلو علاج درج ذیل ہیں:

 پستان کا سائز بڑھانے کے لیے تیل کی مالش کریں

بلاشبہ، چھاتی کا سائز بڑھانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک مساج کرنا ہے۔ تو آپ اپنی چھاتی کی مالش کے لیے کون سے قدرتی تیل یا لوشن استعمال کر سکتے ہیں؟ ان کی فہرست درج ذیل ہے

  • السی کے بیج کا تیل
  • چھاتی کو بڑھانے والی کریمیں۔
  • سونف اور
  • زیتون کا تیل

چھاتیوں کا مساج کیسے کریں؟

چھاتی کا سائز بڑھانے کا بہترین قدرتی طریقہ تیل کی مالش کرانا ہے۔ یہاں کچھ آسان اقدامات ہیں کہ اس عمل کو کیسے انجام دیا جائے۔

  1. اپنے ہاتھوں کو دونوں چھاتیوں کے گرد گردش کرنے والے طریقے سے گھمائیں
  2. دونوں چھاتیوں کو ایک ساتھ جوڑیں
  3. اوپر درج قدرتی تیلوں میں سے کچھ کا استعمال کرتے ہوئے ہر دن 10 بار دہرائیں

نوٹ: ایسا زیادہ دیر تک نہ کریں کیونکہ یہ سوجن اور حساسیت کا باعث بن سکتا ہے

ایسٹروجن سے بھرپور غذائیں کھانا

ایسٹروجن خواتین کے جسم میں ایک ہارمون ہے جو خواتین کے جسم میں چھاتی کے سائز کو کنٹرول کرتا ہے۔ اس طرح ایسٹروجن سے بھرپور غذائیں باقاعدگی سے کھانے سے آپ کی چھاتی بڑھنے لگے گی۔

ایسٹروجن وہ ہارمون ہے جو خواتین کی چھاتیوں کو مردوں سے مختلف بناتا ہے۔  ٹھیک سے بڑھی نہ ہونے والی چھاتیوں کی ایک بڑی وجہ ایسٹروجن کی کمی ہے۔ اسی لیے اپنے سینوں کو بڑا اور مضبوط بنانے کے لیے آپ کو ایسی غذائیں کھانے کی ضرورت ہے جن میں ایسٹروجن کی مقدار زیادہ ہو۔

آپ کے لیے ایسٹروجن سے بھرپور غذائیں یہ ہیں: سورج مکھی کے بیج، سوپ، پھلیاں، سبزیاں، سن کے بیج، انڈے، تل کے بیج، سونف کے بیج، مختلف قسم کے پھل، مختلف قسم کے گری دار میوے وغیرہ۔

دودھ کی مصنوعات، پھل اور گری دار میوے جیسی غذائیں چھاتی کی قدرتی افزائش میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہاں کچھ صحت مند ترکیبیں ہیں جو ایک مہینے میں نتائج کو یقینی بنائیں گی۔

دودھ

آپ کی چھاتی مکمل طور پر فیٹ سے بنی ہیں اور فیٹ/ چکنائی سے بھرپور دودھ کی مصنوعات کا استعمال چھاتی کا سائز بڑھا سکتا ہے۔

پپیتا

پپیتا دودھ میں ملا کر پینے سے چھاتی کا سائز بڑھتا ہے۔ تاہم، اگر آپ حاملہ ہیں، تو یہ وہ پھل نہیں ہے جسے آپ کی حمل کی خوراک میں شامل کرنے کی ضرورت ہے۔

گری دار میوے

گری دار میوے میں مونو سیچوریٹڈ فیٹ کا بھرپور ذریعہ ہوتا ہے جو چھاتی کے ٹشو کی تعمیر کے لیے ضروری ہے۔

سویا بین

سویا بین فائٹوسٹروجن سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ ایک ہارمون ہے جو بڑی چھاتیوں کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ کینسر کا سبب بننے والے آزاد ریڈیکلز کو بھی روکتا ہے۔

وٹامنز

وٹامنز چھاتی کے سائز کو کمال تک بڑھانے میں بہت اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ اپنے کھانے کے ساتھ وٹامنز کا باقاعدگی سے استعمال آپ کی چھاتی کی نشوونما کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ یہاں کچھ وٹامنز ہیں جو آپ کو بڑی چھاتی کے لیے باقاعدگی سے لینا چاہیے: وٹامن اے، وٹامن ای، وٹامن سی اور وٹامن بی6۔

وٹامن سی خواتین کے جسم میں کولیجن کی سطح کو بحال کرنے اور چھاتی اور جلد میں سیلولر ٹشوز بنانے میں مدد کرتا ہے۔

وٹامن اے جلد کو تروتازہ کرنے اور نئے خلیوں کی نسل کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

دوسری طرف، وٹامن بی 6 خون کے خلیات کی پیداوار کی شرح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے جو آپ کی چھاتی کو اچھی شکل میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

آخر میں، وٹامن ای خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے جسم کو دبلا رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

گھر پر آپ کی چھاتی کے سائز کو بڑھانے کے لیے ان تمام وٹامنز کا مجموعہ ضروری ہے۔ ان کے بغیر، آپ کی چھاتی کو مختصر وقت میں بڑا کرنا بہت مشکل ہوگا۔

امینو ایسڈ

امینو ایسڈ خواتین کے جسم میں چھاتی کی نشوونما کے لیے ذمہ دار ہارمونز کی پیداوار کی شرح کو فروغ دے کر چھاتی کے سائز کو بڑھانے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ یہ جسم میں جمع ہونے والی اضافی چربی سے چھٹکارا پانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ بہت سی وجوہات کی بنا پر، امینو ایسڈ سپلیمنٹس لینا چھاتی کے سائز کو بڑھانے کا بہترین طریقہ سمجھا جاتا ہے۔

 مولی

مولی ایک انتہائی مفید سبزی ہے جس کے سینکڑوں صحت کے فوائد ہیں۔ یہ سینے کے ارد گرد خون کی گردش کو بڑھاتا ہے، جس کے نتیجے میں چھاتی کے زیادہ خلیات بڑھنے میں مدد ملتی ہے۔ قوی کسیلی خصوصیات کی وجہ سے، مولی سینے کے ارد گرد لوکل ٹیشوز میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے۔ اس طرح یہ چھاتی کے سائز کو بڑھانے میں کئی طریقوں سے مدد کرتا ہے۔

پیاز کا رس

ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پیاز کا رس چھاتی کا سائز بڑھانے کا بہترین گھریلو علاج ہے۔ تاہم، آپ کو اس تکنیک کو لاگو کرنے کے لیے کچھ دوسرے اجزاء کی ضرورت ہے جیسے تھوڑا سا شہد اور کچھ ہلدی۔ تمام اجزاء کو ملا کر ہفتے میں کم از کم دو بار اپنی چھاتی پر لگائیں۔

یہ مرکب نہ صرف چھاتی کا سائز بڑھانے میں مددگار ہے بلکہ یہ چھاتیوں کو مضبوط بھی کرتا ہے۔ باقاعدگی سے استعمال کرنے سے، آپ صرف 2 ماہ کے عرصے میں اہم نتیجہ دیکھیں گے۔ مزید یہ کہ اس کے آپ کے جسم پر کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔

خیال رہے کہ بہترین نتیجہ کے لیے آپ کو سونے سے پہلے اس مرکب کو اپنی چھاتی پر لگانا ہوگا اور اسے پوری رات لگا رہنے دینا چاہیے۔ صبح اپنی چھاتی کو صاف پانی سے دھو لیں۔

اس تکنیک میں ایک خامی یہ ہے کہ کچے پیاز کے رس کی بو کچھ لوگوں کے لیے بہت تیز اور ناقابل برداشت ہو سکتی ہے۔ لہذا، آپ کو زیادہ سے زیادہ بو کو کم کرنے کا طریقہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

کیلے

خواتین کی چھاتیوں کی ایک خاص مقدار چربی کے ٹشوز سے بنتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم عام طور پر زیادہ وزن والی خواتین کو پتلی خواتین کے مقابلے میں بڑی چھاتی والا دیکھتے ہیں۔ لہذا، چھاتی کا سائز بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ آپ کے جسم میں چربی کی مقدار کو بڑھا رہا ہے۔ کیلے کھانا آپ کے چربی کے ؤتکوں کو بڑھانے کا ایک خطرہ سے پاک طریقہ ہے۔ روزانہ 2 سے 3 کیلے چھوٹے چھاتیوں کی نشوونما کے لیے کافی ہیں۔

تاہم، یہ طریقہ حدود سے آزاد نہیں ہے. اپنی چھاتیوں کو بڑا بنانے کے لیے وزن بڑھانا بہت سی خواتین کے لیے عملی حل نہیں ہے۔ کسی ایک مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کرنے میں دوسرے مسئلے کو لانا سب کچھ خراب کر دے گا۔

کیا سپلیمنٹس چھاتیوں کا سائز بڑھا سکتے ہیں؟

جی ہاں، چھاتی کو بڑھانے والے سپلیمنٹس آپ کو بڑی چھاتی حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ زیادہ تر سپلیمنٹس قدرتی اجزاء سے بنائے جاتے ہیں اور ان میں سے زیادہ تر کوئی مضر اثرات پیش نہیں کرتے۔ واحد ممکنہ چیز جو آپ کو متاثر کر سکتی ہے وہ کریم، لوشن یا کیپسول ہے جو آپ کو الرجک بنا سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ چھاتی کو بڑھانے والے سپلیمنٹس استعمال کرنے کا انتخاب کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ ضروری تیل جیسے زیتون کا تیل، ٹی ٹری آئل اور لیوینڈر کا تیل روزانہ 10 بار اپنے سینوں کی مالش کرنے کے لیے استعمال کریں۔ یہ تیل آپ کو کینسر اور دیگر الرجی کے خطرات سے بھی بچا سکتے ہیں۔

Disclaimer: The contents of this article are intended to raise awareness about common health issues and should not be viewed as sound medical advice for your specific condition. You should always consult with a licensed medical practitioner prior to following any suggestions outlined in this article or adopting any treatment protocol based on the contents of this article.
Best Doctors in Pakistan

Book Appointment with the best "General Physicians"