super-food

تخم ملنگا کے 7 حیران کن فوائد

تخم ملنگا کیا ہے؟ تخم ملنگا ایک ایسا بیج ہے جو دنیا کی بہترین غذائیت سے بھرپور خوراک میں شامل ہے۔ یہ غذائی اجزاء...
Abdul Rehman
6 min read

اخروٹ کے 11 زبردست فوائد

اخروٹ میں موجود غذائیت بھرے اجزاء فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں۔ (Walnut) اخروٹ کے فوائد لامحدود ہیں۔ اخروٹ یہ گری دار میوے فیٹی ایسڈ...
Abdul Rehman
7 min read

کھجور کھانے کے حیرت انگیز فوائد

کھجوریں ایک سدا بہار پھل ہیں جو کھجور کے درخت پر چھوٹے چھوٹے جھرمٹ میں اگتے ہیں۔ سائنسی لحاظ سے یہ فینکس ڈکٹائلیفرا کے...
Abdul Rehman
4 min read

چیا سیڈز کے فوائد Chia Seeds in Urdu Benefits

چیا کے بیج (تخمِ شربتی) چھوٹے، کالے بیج ہیں جو غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور ان میں پروٹین، فائبر، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ،...
Habiba A. Khan
6 min read

4 Science-backed Super-foods You Should Consider Eating

The term ‘super-food’ was coined around World War I, as an advertisement campaign and food marketing strategy. Enthusiastic campaigns were designed around this word...
Maida (Ex. Editor)
1 min read