Diet and Nutrition

خشخاش کے 15 حیرت انگیز فوائد

خشخاش میگنیشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہے جس کی ہمارے جسم کو بہت سے سیلولر عمل کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔ اس میں پائے...

Abdul Rehman
Sep 8, 2022 5 min read

قدرت کے بنائے تمام پھل انسان کو بیماریوں سے نجات کا باعث بنتے ہیں۔ دوسرے پھلوں کی طرح لوکاٹ پھل کے بھی بے شمار...

Abdul Rehman
Sep 6, 2022 5 min read

کشمش ایک صحت بخش خشک میوہ ہے جسے ایک صحت مند غذا میں آسانی سے شامل کیا جاسکتا ہے۔ یہ ضروری غذائی اجزاء کا...

Abdul Rehman
Aug 29, 2022 5 min read

Kiwi fruit or Chinese Gooseberry, famously known as the kiwi, is an oversized berry grown mainly in China. It has a brown color with...

Abdul Rehman
Aug 29, 2022 4 min read

روز کا ایک سیب کھانا ہزار بیماریوں سے دور کرتا ہے یہ ایک ناقابل یقین حد تک غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو متعدد...

Abdul Rehman
Aug 16, 2022 5 min read

اپنی زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے پر بھوک کے نہ لگنے کے مسلے کا تجربہ کرنا زیادہ تر لوگوں کے لیے عام بات...

Abdul Rehman
Aug 10, 2022 4 min read

انگور وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔ انگور پانی سے بھی بھرے ہوئے ہیں جو آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد...

Abdul Rehman
Aug 10, 2022 4 min read

چیری موسم گرما کا ایک پھل ہے جو مزیدار ہونے کے ساتھ صحت بخش بھی ہے۔ آپ کی صحت کے لیے چیری کے چند...

Abdul Rehman
Jul 26, 2022 2 min read

آلو بخارا گرمیوں کا ایک پھل ہے جو ذائقہ میں میٹھا اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔ آلو بخارہ میں موجود فایبر تازہ پھلوں...

Abdul Rehman
Jul 19, 2022 3 min read