Healthy Lifestyle

How to Apply for Sehat Insaf Card in Pakistan…

The Sehat Insaf Card promises to be a game-changer in healthcare for needy people across Pakistan. If you are unaware of the sehat card...

Abdul Rehman
Jan 3, 2022 6 min read

طبی ماہرین کے مطابق نیند کے دوران قد بڑھنے کا عمل متحرک ہوجاتا ہے۔ سائنسی تحقیق کے مطابق کمر کے بل دس منٹ لیٹنے...

Abdul Rehman
Dec 28, 2021 3 min read

کیا بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں، زیادہ توانائی حاصل کرنا چاہتے ہیں اور اپنی زندگی میں سالوں کا اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟ بس ورزش...

Abdul Rehman
Dec 15, 2021 5 min read

Winters can be fun but the cold winds give rise to various health problems. While winter health risks are real, there are many ways...

Abdul Rehman
Dec 13, 2021 2 min read

چائے دنیا بھر کے تمام مشروبات میں سے ایک اہم مشروب ہے ۔ لوگ اسے اپنی مرضی کے مطابق پینا پسند کرتے ہیں۔ کچھ...

Abdul Rehman
Dec 7, 2021 4 min read

مونگ پھلی میں پائے جانے والے غیر تکسیدی اجزا غذائیت کے اعتبار سے سیب، چکندر، اور گاجر جیسی غذائوں سے زیادہ طاقتور ہوتے ہیں۔...

Abdul Rehman
Dec 6, 2021 4 min read

ہم سب نے یہ سنا ہے کہ موٹاپا حسن کا دشمن ہوتا ہے اور یہ بات بہت حد تک درست بھی ہے کیونکہ انسان...

Abdul Rehman
Dec 3, 2021 5 min read

اجوائن کے بیج ناقابل یقین حد تک غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں، فائبر، اینٹی آکسیڈنٹس اور دیگر وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔...

Abdul Rehman
Dec 2, 2021 5 min read

Losing weight has become more difficult nowadays as compared to old times. In the past, people used to walk and hence were more physically...

Abdul Rehman
Nov 26, 2021 3 min read