Top articles about health and fitness!

سردیوں میں الرجیز سے کیسے بچیں؟

موسم موسم سرما الرجی والے لوگوں کے لیے سال کا بدترین وقت ہوتا ہے۔ سردی کے موسم میں الرجیز سے بچنے کے بے شمار...

Abdul Rehman
Nov 22, 2022 3 min read

برص یاپھلبہری کی بیماری کو انگریزی زبان میں ویٹیلیگو کہا جاتا ہے۔پھلبہری ایک قوت مدافعت کی بیماری ہے جس میں جسم کا مدافعتی نظام...

Abdul Rehman
Nov 16, 2022 5 min read

خشک میوه جات پوٹاشیم، میگن یشیم، کیلشیم، زنک، فاسفورس اور مختلف وٹامنز جیسے وٹامن اے، ڈی، بی 6 اور ای سے بھرپور ہوتے ہیں۔...

Abdul Rehman
Nov 15, 2022 3 min read

کیلا دنیا بھر میں مشہور پھلوں میں سے ایک پھل ہے اور تقریبن ہر گھر میں پایا جاتا ہے سب اس کو اپنی روز...

Abdul Rehman
Nov 14, 2022 5 min read

دودھ اور کھجور غذائیت سے بھرپور ایک مکمل اور صحت بخش غذا ہے جن کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں۔ کیا آپ جانتے...

Abdul Rehman
Nov 14, 2022 5 min read

A healthy winter diet is essential to stay well in the cold season. It’s important to eat a variety of foods to boost your...

Abdul Rehman
Nov 11, 2022 3 min read