Diet and Nutrition

ساگو دانہ کے 8 شاندار فوائد

ساگو دانہ کے سفید موتی توانائی کے بہترین فروغ ہیں۔ وہ کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور ہوتے ہیں۔ پیٹ کے لیے ہلکا، ہضم کرنے میں آسان...

Abdul Rehman
Feb 7, 2023 3 min read

Singhara, also known as water chestnut, is a tuber vegetable found in Southeast Asia, China, Africa, and many other islands of India and the...

Abdul Rehman
Feb 1, 2023 3 min read

کچھ لوگ السی کے بیجوں کو “فنکشنل فوڈ” کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ کوئی بھی شخص اپنی صحت کو بڑھانے کے لیے...

Abdul Rehman
Feb 1, 2023 5 min read

One of the most commonly known but an all-rounder citrus fruit, orange is a winter favorite for everyone. This low calorie and highly nutritious...

Abdul Rehman
Jan 27, 2023 3 min read

سموسے نظام انہضام کے لیے غیر صحت بخش ہیں، معدے کی خرابی پیدا کرتے ہیں جس کے نتیجے میں وزن بھی بڑھتا ہے۔ آپ...

Abdul Rehman
Jan 20, 2023 4 min read

چیا سیڈز اُومیگا 3 فیٹی ایسڈز کے اعلیٰ معیار پر مقبولیت حاصل کی ہے۔ ان میں پروٹین اور معدنیات جیسے آئرن، کیلشیم، میگن یشیم...

Abdul Rehman
Jan 16, 2023 4 min read

ہری سبزیاں وٹامنز اور غذائیت سے بھرپور ہوتی ہیں۔ ہری سبزیوں سے غذائی اجزاء حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ان کا رس پینا ہے...

Abdul Rehman
Jan 13, 2023 5 min read

بہت سی دیگر مصلوب سبزیوں کی طرح شلجم بھی غذائیت سے بھرپور اور کیلوریز میں کم ہوتے ہیں۔ جڑ اور پتوں والی سبزیاں دونوں...

Abdul Rehman
Jan 10, 2023 4 min read

Papaya is a tropical fruit of the Caricaceae family that people love for its sweet taste, soft texture, and vibrant colors. Papaya originated in...

Abdul Rehman
Jan 6, 2023 4 min read