Diet and Nutrition

Jaggery Benefits: 10 Mind-Blowing Health Benefits of Gurr

Jaggery, also known as Gurr, is widely famous in Pakistan and is an ingredient in many dishes. One of the most famous dishes popular...

Abdul Rehman
Feb 17, 2023 5 min read

سبز مٹر قدرتی طور پر اگائی جانے والی قدیم ترین غذاؤں میں سے ہیں اور ان کے آدھے کپ میں تقریباً 62 کیلوریز، 4...

Abdul Rehman
Feb 17, 2023 4 min read

Weight loss drinks can be effective in helping you shed your excess fat. Keep reading to know more about the best weight loss drinks...

Abdul Rehman
Feb 9, 2023 5 min read

ساگو دانہ کے سفید موتی توانائی کے بہترین فروغ ہیں۔ وہ کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور ہوتے ہیں۔ پیٹ کے لیے ہلکا، ہضم کرنے میں آسان...

Abdul Rehman
Feb 7, 2023 3 min read

Singhara, also known as water chestnut, is a tuber vegetable found in Southeast Asia, China, Africa, and many other islands of India and the...

Abdul Rehman
Feb 1, 2023 3 min read

کچھ لوگ السی کے بیجوں کو “فنکشنل فوڈ” کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ کوئی بھی شخص اپنی صحت کو بڑھانے کے لیے...

Abdul Rehman
Feb 1, 2023 5 min read

One of the most commonly known but an all-rounder citrus fruit, orange is a winter favorite for everyone. This low calorie and highly nutritious...

Abdul Rehman
Jan 27, 2023 3 min read

سموسے نظام انہضام کے لیے غیر صحت بخش ہیں، معدے کی خرابی پیدا کرتے ہیں جس کے نتیجے میں وزن بھی بڑھتا ہے۔ آپ...

Abdul Rehman
Jan 20, 2023 4 min read

چیا سیڈز اُومیگا 3 فیٹی ایسڈز کے اعلیٰ معیار پر مقبولیت حاصل کی ہے۔ ان میں پروٹین اور معدنیات جیسے آئرن، کیلشیم، میگن یشیم...

Abdul Rehman
Jan 16, 2023 4 min read