Diet and Nutrition

دودھ میں ہلدی ملا کر پینے کے ناقابل یقین…

ہلدی آپ سالن، سوپ، چاول، روٹی اور مشروبات میں بطور جزو استعمال کر سکتے ہیں۔ ہلدی کے دودھ کے فوائد بڑے پیمانے پر مشہور...

Abdul Rehman
Dec 26, 2022 3 min read

KIshmish or raisins are shriveled grapes that are produced in a number of regions around the world. They are naturally sweet and can be...

Abdul Rehman
Dec 22, 2022 5 min read

مالٹے کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔ وہ غذائی اجزاء اور وٹامنز سے بھرے ہوتے ہیں اور ان میں بیٹا کیروٹین، پوٹاشیم،...

Abdul Rehman
Dec 20, 2022 3 min read

ہم سب کو سال بھر سردیوں کا انتظار رہتا ہے۔ یقینان آپ بھی سردیوں کی آمد پر خوش ہوتے ہونگے۔ لیکن اس جوش و...

Abdul Rehman
Dec 16, 2022 6 min read

انار تمام پھلوں میں سے ایک صحت مند اور لذیذ پھل ہے۔ اس میں صحت اور خوبصورتی کے بے شمار فوائد موجود ہیں۔ انار...

Abdul Rehman
Dec 16, 2022 5 min read

گاجر اور چقندر دو صحت بخش سبزیاں ہیں جنہیں آپ کو اپنی خوراک میں شامل کرنا چاہیے۔ اور ان کا جوس آپ کی صحت...

Abdul Rehman
Dec 14, 2022 3 min read

چھوہارے کے صحت کے متعلق بہت سارے فوائد ہیں۔ چھوہارے کا پھل غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے اور بہت سی بیماریوں کے لیے قدرتی...

Abdul Rehman
Dec 12, 2022 3 min read

Dry fruits are a must during winter in Pakistan. They are usually consumed in winter as they can keep you warm and strengthen your...

Abdul Rehman
Dec 9, 2022 5 min read

سردیوں کی آمد میں خشک میوہ جات میں کھائے جانے والا ایک لذیذ خشک میوہ ریوڑی بھی ہے۔ ریوڑی جسم میں حرارت اور توانائی...

Abdul Rehman
Dec 6, 2022 3 min read