Diet and Nutrition

9 Super Healthy Drinks to Beat the Summer Heat

Healthy drinks are always a better alternative to sugary beverages and carbonated soft drinks. It is also extremely important to stay hydrated in the...

Abdul Rehman
Aug 12, 2021 4 min read

اخروٹ کے 11 زبردست فوائد

اخروٹ میں موجود غذائیت بھرے اجزاء فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں۔ (Walnut) اخروٹ کے فوائد لامحدود ہیں۔ اخروٹ یہ گری دار میوے فیٹی ایسڈ...

Abdul Rehman
Aug 11, 2021 7 min read

شہد کے 13 شاندار فوائد

میں 64 کیلوریز شامل ہیں۔ (Honey) شہد کے فوائد بے شمار ہیں۔ ایک کھانے کے چمچ شہد شہد میں تھوڑا تیزابیت والا اوسط پی...

Abdul Rehman
Aug 11, 2021 7 min read

15 Tukh Malanga Benefits (تخم ملنگا) for Your Health

The remarkable Tukh Malanga benefits for your health are hard to ignore. The small-sized black-colored basil seeds can have various benefits for your body....

Abdul Rehman
Aug 10, 2021 5 min read

دودھ کے 9 حیران کن فوائد

دودھ پلانے والے جانوروں کے لئے ایک قدرتی کھانے کا ذریعہ ہے۔ (Milk) دودھ جانوروں بشمول انسان ، جب تک وہ ٹھوس خوراک کے...

Abdul Rehman
Aug 9, 2021 7 min read

وٹامن بی کومپلیکس کا استعمال اور اس کے صحت…

اچھی تغذیہ اچھی صحت کے ساتھ ساتھ بہت ساری شرائط کی روک تھام اور علاج سے منسلک ہے۔ ہر دن وٹامن کی تجویز کردہ...

Abdul Rehman
Aug 5, 2021 8 min read

کھجور کھانے کے حیرت انگیز فوائد

کھجوریں ایک سدا بہار پھل ہیں جو کھجور کے درخت پر چھوٹے چھوٹے جھرمٹ میں اگتے ہیں۔ سائنسی لحاظ سے یہ فینکس ڈکٹائلیفرا کے...

Abdul Rehman
Jul 26, 2021 4 min read

موٹاپا اور اس کا علاج – موٹاپے سے کیسے…

موٹاپا کیا ہے؟ زیادہ وزن اور موٹاپا غیر معمولی یا ضرورت سے زیادہ چربی جمع کرنے سے ہوتا ہے جو صحت کے لئے خطرہ...

Habiba A. Khan
Jul 7, 2021 6 min read

کورونا وائرس کے خلاف قوت مدافعت بڑھائیں: انفیکشن کے…

کورونا وائرس سے لڑنے کی تیاری کے لیے اپنی قوتِ مدافعت کو بڑھانے کے طریقے۔ یہاں ان اقدامات کی فہرست ہے جو...

Habiba A. Khan
May 21, 2021 6 min read

Diet and Nutrition

Explore →