All Articles

چیا سیڈز کو سپر فوڈ کیوں سمجھا جاتا ہے؟…

چیا سیڈز اُومیگا 3 فیٹی ایسڈز کے اعلیٰ معیار پر مقبولیت حاصل کی ہے۔ ان میں پروٹین اور معدنیات جیسے آئرن، کیلشیم، میگن یشیم...

Abdul Rehman
Jan 16, 2023 4 min read

لوکی کے 9 ناقابل یقین فوائد

ہری سبزیاں وٹامنز اور غذائیت سے بھرپور ہوتی ہیں۔ ہری سبزیوں سے غذائی اجزاء حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ان کا رس پینا ہے...

Abdul Rehman
Jan 13, 2023 5 min read

شلجم ․․․ غذائیت سے بھرپور سبزی – اس کے…

بہت سی دیگر مصلوب سبزیوں کی طرح شلجم بھی غذائیت سے بھرپور اور کیلوریز میں کم ہوتے ہیں۔ جڑ اور پتوں والی سبزیاں دونوں...

Abdul Rehman
Jan 10, 2023 4 min read

9 Surprising Papaya Benefits For Your Health

Papaya is a tropical fruit of the Caricaceae family that people love for its sweet taste, soft texture, and vibrant colors. Papaya originated in...

Abdul Rehman
Jan 6, 2023 4 min read

11 Everyday Foods & Beverages to Keep You Warm…

Our daily food intake can impact our health in many ways. A well-balanced can help maintain a healthy weight, provide nourishment, and improve immunity....

Abdul Rehman
Jan 4, 2023 5 min read

ہاضمہ بہتر بنانے کے 13 آسان اور قدرتی طریقے

ہم سب کو ہاضمے کے مسائل کی ایک عام شکایت ہے لیکن صرف اس وجہ سے کہ بہت سارے لوگ ان مسائل سے دوچار...

Abdul Rehman
Jan 3, 2023 4 min read